Air Putih Dapat Membantu Fungsi Usus

Asupan cairan yang cukup akan menbuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancer dan mencegah terjadinya konstipasi (feses memiliki konsistensi keras dan sulit dikeluarkan) . Ketika anda tidak cukup cairan maka usus maka menyerap cairan dari feses untuk menjaga hidrasi sehingga hal ini dapat menyebabkan gangguan buang air besar.

Manfaat air putih akan sangat terasa jika anda menjalankan terutama bagi anda yang sedang bermasalah dengan masalah pencernaan.