BAHAYA MINUMAN BERSODA

Menenggak minuman bersoda dingin di tengah udara panas tak hanya mampu meredakan rasa haus, tapi juga membuat tubuh menjadi lebih segar dan terasa dingin.

Namun, di balik nikmatnya buih-buih dingin, tersimpan bahaya minuman bersoda yang bisa menyerang tubuh. Salah satunya adalah penyakit diabetes.

Satu kaleng minuman bersoda rata-rata mengandung 15 sampai 18 sendok teh gula dan lebih dari 240 kalori. Selain jumlahnya yang tinggi dan dicerna cepat, gula dan kalori tersebut tidak menurunkan asupan kalori pada menu makan Anda. Zat-zat tersebut hanya akan menambah jumlah kalori pada santapan harian Anda, jadi  bukan sebagai pengganti. Berlebihnya asupan kalori dan gula ditambah dengan rendahnya aktivitas fisik membuat zat tersebut menjadi jarang digunakan. Kalori dan gula pun akhirnya disimpan dan menumpuk dalam tubuh.